Innanzi tutto, è necessario creare un account Zoom gratuito e poi scaricare il client Zoom per le riunioni (Zoom App). Per partecipare alle lezioni online contattami e ti invierò il mio ID personale per le riunioni, che è lo stesso per tutte le lezioni. L’orario delle lezioni online si riferisce all'ora locale italiana. È possibile pagare tramite bonifico bancario, Wise o PayPal.
Assicurati di scegliere uno spazio sicuro e sufficientemente ampio per la tua pratica. Posiziona la tua telecamera o il PC in modo che io possa vederti bene nelle posizioni. Per la pratica ti servono i seguenti attrezzi: un tappetino yoga, coperte, una sedia, una cintura e un mattoncino yoga. Puoi sostituire il mattoncino con un paio di libri e la cintura di yoga con una cintura normale o la cintura di un accappatoio.